gainer dobry

Kawy to ja piję normalnie 8 kubków dziennie. Ale tam nie ma czasu na kawę. Przerwa jest jedna, 20 minut i wszystko. Czy kreatyna, gainer, to dobry pomysł przed robotą? Ale ok, jak kofeina to kofeina :) Dzięki.

Gainer na noc to nie jest dobry pomysł,zwłaszcza jeżeli chodzi o przewagę węglowodanów nad białkiem. Na noc powinieneś jeść/suplementowac raczej samo białko,najlepiej izolat. Na początek radziłbym Ci prostą suplementacje tj: 1- witaminy i mineraly,2- magnez przed snem,3-olej lniany i oliwa z oliwek po 2 łyżki dziennie, 4- omega 3, bcaa,4- arginina [...]

mozesz sprobowac gainera Ultimate Whey Gainer i jeszcze z tego co slysze dobry jest mrm

Tak samo, bierz Gain Fasta. Acha i jesli juz jest dostepny w Polsce, to gainer MuscleTech'a jest dobry. Zowie sie MassTech i np. zawiera kreatyne (monohydrat). Poza tym ma dolozone sporo wynalzkow, typu: Glutamine peptides, L-Isoleucine, L-Leucine, L-Glutamine, Taurine, L-Valine, N-acetyl cysteine, Alpha lipoic acid, Fenugreek (Trigonella [...]

dobry gainer polecam kokosa

masakra dobry stack przy wadze 61kg to się weź za jedzenie + gainer do podbicia kcal

gainer to wlasnie jedzenie w proszku. dobry jakosciowo i smakowo jest mutant mass. zeby przytyc musisz jesc wiecej, nie ma innej rady.

ja bym wybrał mass xxl dobry gainer.

Kojarze! O ile sie nie myle to jest gainer firmy trec! I jest dobry!

albo pozostan przy mass xxl. to dobry gainer pod wzgledem jakosc/cena i j/w mono ci wystarczy.

jak to pomijane??? bardzo często o nich rozmawiamy... super produkty... super jakość... - ostatnio miałem natural V... jak dla takiego dziadka jak ja to super środek :)) - gainer... smaczny i dobry... ale ma jajo i dla mnie odpada bo go nie toleruje... - metabolic whey... super smaczna serwatka... mialem vanilie i vanilowo-truskawkowy... obydwa [...]

Nitro Future mam 4600g Smak wanilia, data waznosci 2012r Dobry gainer - cena: 60zł

ja bym polecał super whey gainer 4000 bo jest nie drogi i dobry lub mass xxl a kreatyne o nazwie creapure obojetnie z jakiej firmy MASAAAAAAAAAAAAA EXTASYYYYY GRRRRRRRRASSSSSSSSSSSSSSS

- polecam dobry trening i diete narazie ( uzupełnienie białko , gainer ) jaki mas staż treningowy bo efekty chyba nie za dobre ( zajrzałem w profil ! ) jaką kretke polecam ?? Olimp D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Tak obserwuje te forum i zauważyłem że , połowa ludzi wypowiada się nie pając pojecia o suplementacji.Dla mnie to jest żalosne. Wez się za dobry trening i staraj się odżywiać dobrze chłopaki w danym dziale Ci pomoga.Pozatym część osób pyta się czy masz diete a sami nie mają żal.. . Gainer jest to dodatek to twojej dietki czyli ..... chcesz [...]

Jezeli zaczynasz sporty siłowe to jakiekolwiek suplementy sa ci zbedne. Stworz diete dopracuj dobry trening i to wystarczy.... na suple przyjdzie pora. Gainer jest to odzywka weglowodanowo-białkowa. Stosunki weglowodanow do białka sa rozne 1:1,3:1 itp Odzywka białkowa to odzywka białkowa. Samo przez sie mowi co to jest.

[...] i na niej musisz skupic glowna uwage 2. dobry trening jakos tak te 1,5 h 4* w tygodniu wydaje sie duzo (ale jeszcze w koncowych granicach rozsadku) 3. podstawe suplementy kalorie - gainer bialko - wysokobialkowe odzywki kreatyna - mono lub stack np cellpump witaminy - np VITA-MIN PLUS omega3 - Gold Omega3 to to na czym powinines sie skupic

białko/gainer to element diety. co do NX to dobry no-booster. Ale klepie dopiero po min. 2 miarkach.

no to jak dalej bedziesz pakował w siebie wszystko co posiada dobry wskaźnik zawartości białka to hooya zdziałasz ułóż diete, jak braki to kup se jakieś białko (np: ostrowie bo tania), carbo, albo jakiś gainer

[...] wydać tą kase na jedzenie ja tak robie jak cos dostane to wydaje z WLASNYCH na jedzenie bo niektorzy juz sie neiche mi tego kupowac i biore MASS XXL'a to bardzo dobry gainer i biore tylko 30g dziennie! aby wzbogacic kalorycznie dietke a nie sie nafaszerowac chemią przecierz zamiast tego moge zjesc sobie np kromke chleba ktora ma ze [...]